Entrenos en Glass Fitness Club
Sesiones personalizadas y semipersonalizadas en grupos pequeños, enfocadas en tu progreso y rendimiento.
Nuestro entrenamiento funcional está diseñado para mejorar tu rendimiento real a través de movimientos naturales del cuerpo.
Trabajamos fuerza, resistencia, movilidad y estabilidad en sesiones dinámicas, adaptadas a todos los niveles.
¿Cómo entrenas?
- Movimientos multiarticulares (empujar, jalar, cargar, saltar, rotar)
- Trabajo con peso corporal y cargas externas
- Circuitos dinámicos y estaciones
- Enfoque en técnica, control y eficiencia
- Adaptaciones según tu nivel y objetivo
Training
¿Qué es?
Hyrox es un entrenamiento híbrido que combina fuerza funcional y resistencia de alto nivel. En Glass lo llevamos a una estructura progresiva que mejora tu capacidad física real, dentro y fuera del box.
¿Cómo entrenas?
- Carreras intercaladas con estaciones funcionales
- Trabajo con sled (push & pull), farmer carry y cargas reales
- Intervalos de alta intensidad
- Bloques estructurados de resistencia + fuerza
- Enfoque en pacing, técnica y eficiencia
Training
¿Qué es?
El entrenamiento híbrido combina lo mejor de la fuerza, el acondicionamiento y la resistencia en un solo sistema.
Es la evolución del entrenamiento funcional: más completo, más exigente y con enfoque en rendimiento real.
¿Cómo entrenas?
- Combinación de fuerza + cardio en una misma sesión
- Levantamientos, cargas y trabajo con peso corporal
- Intervalos de alta intensidad y bloques de resistencia
- Carreras y estaciones funcionales
- Estructura progresiva con enfoque en rendimiento
Training
Planes de Entreno
Entrenamiento Libre
- Acceso libre al BOX.
- Entrena a tu ritmo.
- Empieza ya y crea un habito.
260.000 COP.
Paga 200.000 COP mensual por tus primeros tres meses*
Recibe por tu inscripción:
- Dos entrenos HYROX por mes.
- Trae a un amigo sin costo para que entrene contigo el sábado.
Entrenamiento Funcional
- 12 entrenos por mes
- Entreno Semi-personalizado.
- Maquinas y peso libre.
390.000 COP.
Paga 300.000 COP mensual por tus primeros tres meses*
Recibe por tu inscripción:
- Dos entrenos HYROX por mes.
- Trae a un amigo sin costo para que entrene contigo el sábado.
Entrenamiento Hyrox
- 8 entrenos por mes.
- Fuerza y resistencia total.
- Medimos tu progreso.
320.000 COP.
Paga 270.000 COP mensual por tus primeros tres meses*
Recibe por tu inscripción:
- Dos entrenos en Maquinas por mes.
- Trae a un amigo sin costo para que entrene contigo entre semana.
Entrenamiento Híbrido
- 12 entrenos por mes.
- Levanta. Corre. Resiste.
- Medimos tu progreso.
660.000 COP
Paga 550.000 COP mensual por tus primeros tres meses*
Recibe por tu inscripción:
- Dos entrenos HYROX por mes.
- Trae a un amigo sin costo para que entrene contigo el sábado.